Cirklar/Kurser

Vårterminens cirklar - 2019

 

 

Anmälan/frågor till Kerstina tel.076-34 08 210   Mail.kerstina61@gmail.com

FULLBOKAD

FULLBOKAD

Om du vill anmäla dig till en cirkel, kurs eller har andra spörsmål så kan du skicka via formuläret.


Det går också bra att ringa:

076-340 82 10

eller maila

kerstina61@gmail.com

 
 
 

Meditationscirkel
Tisdagar jämna veckor kl.18.00-20.00

Nygatan 17 Mariestad
Ingen tidigare erfarenhet krävs







START så snart gruppen är fulltalig
Anmälan 0763-408 210


MEDITATIONSCIRKEL

Meditation är det bästa du kan göra för att läka inombords och känna harmoni. Många av oss lever under stress och press, att hinna, att orka och att finnas till för de vi älskar.

Vi är ofta inte så bra på att ta hand om oss själva och stress kan i sin tur leda till både fysiska och psykiska problem.

Meditation påverkar hela kroppen både fysiskt och psykiskt i positiv bemärkelse Studier visar att ämnesomsättningen sänks och det i sin tur gör att du blir lugnare, syresätter dig bättre och mår bättre.

Även hjärnan, hormonsystemet och immunförsvaret påverkas så vi håller oss mer friska och inte drabbas av sjukdomar lika lätt.

Stress är en stor bov i dagens samhälle och du genom att ge dig själv en liten tid i meditation en mycket lugnare tillvaro. Du har allt att vinna och det behövs så lite. Mycket handlar om att förändra våra vanor och få in en stunds stillhet i vardagen.

Jag kan hjälpa dig och ge dig verktygen för denna förändring. Du behöver inte ha ngn erfarenhet av meditationer tidigare.
Jag kommer att leda meditationen så du kommer känner dig avslappnad, go och trygg.

Vi kommer efter varje meditation att samtala om våra upplevelser (bara om du vill) och ev. tolka det som du upplevt.

Vi träffas 6 gånger varannan vecka på tisdagar.
Din investering är 1150kr som betalas in till Media Medium Mariestad BG. 158-6692